3+1 Tip Pemakaian Masker

Anda biasa pakai masker?? agak-agak betul tak cara anda bermasker?? 

Haa.. jom Ezzah share cara nak masker yang betul... 

1)  Pakai masker lebih kurang 20-30 minit.. paling baik sehingga masker tu kering.

2) Posisi paling bagus adalah berbaring dan tunggu sehingga masker kering.

3) Jangan bercakap semasa pakai masker supaya ia boleh kering dan menegang dgn sempurna.. 

Dan tip tambahan untuk anda!

4)  Gelapkan ruangan anda berbaring ntk kesan yg lebih rileks.. jika suka boleh pasangkan music yg menenangkan..lagi best.. minda pon rse lebih tenang.

~ Sihat itu Penting, Cantik itu Perlu~

YOUR LOVELY DISTRIBUTOR

 EZZAH FAWZI

SMS/WHATSAPP/WeChat: 017-931 3451

SID: 893575

EMAIL: vitamindelight@gmail.com

Petua Elakkan Sembelit

Pernah tak dengar orang bercakap pasal sembelit?

 Si A: Aku ni dah 4 hari tak membuang.. perut pon dah macam buncit dah..

Si B: Ala ko baru 4 hari..aku lagi teruk dah seminggu tak buang..

---------------------------------------------------------------------------------------

Sembelit bukan sesuatu yang membanggakan!! 

Sepatutnya sehari tak buang kita dah patut cari ikhtiar untuk atasi masalah sembelit.  

Arwah abah Ezzah sakit kanser usus.. Sebelum dia di sahkan kanser usus dia memang mengalami masalah sembelit.. dari sembelit ringan hinggalah sembelit yg kronik..

At last doctor tebuk dekat perut dan keluarkan usus..pakai plastik bag khas ntk membuang.. setiap hari Ezzah cuci usus abah dan gantikkan plastik bag baru.. dan setiap hari Ezzah melihat kesakitan dan harapan ntk sembuh..

So kita yang masih diberi kesihatan dan peluang ni jagalah kesihatan sebaik mungkin.. Menjaga kesihatan juga sunnah.. betul tak? 

Ok jom Ezzah kongsi tip bagi mengelakkan sembelit.. 

1) Pastikan pengambilan air putih secukupnya.. biasanya 2-3 liter sehari.. Pastikan sebelum tidur dan selepas bangun pagi minum segelas air kosong. 

2) Banyakkan pengambilan serat seperti buah-buahan dan sayur sayuran. 

3) Banyakkan pergerakkan. selalunya Ezzah buat senaman regangan di waktu pagi dan skipping waktu petang.=)  

-----------------------------------------------------------------------

Selain tips di atas Ezzah juga ambil herblax untuk cuci usus.. 

Herblax ni sesuai untuk orang yang ada masalah sembelit dan juga orang yang nak jaga usus.. walaupon kita tak ada masalah sembelit tapi herblax ni membantu kita buat maintainance.. hehehe.. so seminggu sekali elok akan ambil herblax untuk pembersihan usus. 

~ Sihat itu Perlu, Cantik itu Penting~

YOUR LOVELY DISTRIBUTOR

 EZZAH FAWZI

SMS/WHATSAPP/WeChat: 017-931 3451

SID: 893575

EMAIL: vitamindelight@gmail.com

TIP WAJAH BERSERI SEBELUM HARI BAHAGIA

Assalamualaikum.. Selamat pagi!! 

Cewahhh semangat je kan mentang-mentang tajuk hari bahagia.. hehehe.. hari bahagia tak semestinya kahwin ye dak.. raya pon bahagia jugak.. nak gi dating pon bahagia jugak kan.. so terpulanglah pada anda semua hari bahagia tu hari apa..

 I hari-hari bahagia..Wink! Yang penting tip ni sesuai bagi mereka yang nak wajah lebih berseri di hari tersebut. 

Bila kita ada masa yang singkat, kita nak sesuatu yang memberi kesan dengan lebih cepat. Nak makan supplement takut tak sempat nak nampak hasil yang tip top.. Ini yang selalu bermain di fikiran orang-orang yang bakal menemui hari bahagia mereka.

 .

.

.

.

.

.

.

.

Tip yang Ezzah nak share ialah masker Collagen Powder Shaklee!

Kenapa perlu masker dan kenapa mesti Collagen Powder Shaklee?

.

.

.

.

Selalu Ezzah ingatkan customer, masker boleh membantu menyegarkan lapisan kulit luar. Apa yang kita sapu pada kulit luaran kita, ia akan diserap oleh lapisan kulit pertama. tapi nak sihatkan kulit dalam tetap kena ambil supplement. Sebab masker cuma membantu luaran sahaja.

Untuk pengetahuan uolls, bila kita nak pilih collagen, pastikan saiz molekul nya kecil. Bila molekulnya kecil sangat cepat dan senang collagen menyerap. Ezzah rekomen sangat uolls cuba Shaklee Collagen Powder kerana saiz molekulnya memang kecil iaitu 1000 dalton. Dalton adalah unit ukuran bagi collagen.

.

.

.

.

.

.

.

.

. 

Ok jom kita buat masker collagen! 

Bahan-bahan:

1 botol yogurt plain (saiz kecil) 

1 sachet Shaklee Collagen Powder 

* Caranya satukan collagen dan yogurt, gaul sebati dan bolehlah digunakan.. Selalu Ezzah buat sebotol terus.. boleh tahan seminggu. pakai setiap hari. Pastikan simpan bancuhan yogurt tadi dalam peti ais ye.. tak payah sejuk beku. 

Cara pakai masker: 

1) Pastikan wajah dibersihkan terlebih dahulu 

2) kemudian lumurkan masker ke seluruh wajah

3) Biarkan 20-30 minit 

Extra tip!

*Bagi bakal pengantin sebaiknya dilakukan selama 40hari sebelum hari bahagia anda.

* Lepas dah sapu masker kat muka tu, sebaiknya baring dan tunggu hingga kering. Nak lagi best, gelapkan sedikit tempat anda baring tu. Tutup lampu, tutup langsir kerana suasana suram begitu memberi kesan rilexing pada kita dan menenangkan otot-otot di wajah. 

~ Sihat itu Penting, Cantik itu Perlu~

YOUR LOVELY DISTRIBUTOR

 EZZAH FAWZI

SMS/WHATSAPP/WeChat: 017-931 3451

SID: 893575

EMAIL: vitamindelight@gmail.com

CARA PENGIRAAN KITARAN HAID

Mungkin bagi sesetengah orang tajuk ini adalah benda yang biasa.. Semua perempuan mesti tahu.. Tapi sebenarnya tak semua yang mahir.. Ramai jugak yang blur macam mana nak kira kitaran haid mereka.. Bermula dengan hari pertama selepas period kah? atau bermula dari hari pertama period.. 

Ok, bila bercakap tentang berapa lama kitaran haid anda, ia bermula dari hari pertama datang haid sehingga hari terakhir sebelum next period. Kitaran haid normal biasanya paling singkat 22 hari dan paling panjang 36 hari. 

Untuk lebih jelas Ezzah sediakan contoh seperti di bawah. 

Hari pertama haid -  11 october 

Hari pertama haid seterusnya - 8 November 

Kitaran haid = 11 october - 7 November 

( 11 oktober hari pertama haid dan 7 November hari terakhir sebelum haid seterusnya) 

Jadi kitaran haid adalah 28 hari. 

Oleh sebab itu, penting bagi setiap wanita rekod hari haid mereka setiap bulan.. Walaupon kita belum kahwin tetap perlu untuk rekod haid setiap bulan. Ini akan memudahkan kita memantau sama ada haid kita dalam kitaran normal atau tidak. Kalau haid tidak teratur maka boleh cari ikthiar dengan lebih awal.. Bagi anda yang ada masalah haid tidak teratur Ezzah suggest cuba GLA Complex Shaklee.. 

Dan bagi wanita yang berkahwin rekod kitaran haid anda amat penting untuk tujuan merancang kehamilan atau merancang supaya tidak hamil. 

Jadi mulai sekarang pastikan anda rekod haid anda dan sila ambil serius bila haid anda tidak teratur.. Jangan pandang ia perkara biasa ok.. 

~ Sihat itu Penting, Cantik itu Perlu~

YOUR LOVELY DISTRIBUTOR

 EZZAH FAWZI

SMS/WHATSAPP/WeChat: 017-931 3451

SID: 893575

EMAIL: vitamindelight@gmail.com

Vitamin Untuk Kulit Cantik Dan Sihat

                                                        SET KECANTIKKAN SHAKLEE

·         Energizing  Soy Protein (ESP)

ü  Badan memerlukan 20 jenis asid amino. 11 jenis asid amino mampu dihasilkan oleh badan dan 9 jenis lagi diperolehi dari sumber protein. ESP membekalkan 9 jenis asid amino ntk melengkapkan 20 jenis asid amino  yg badan perlukan. Kekurangan salah satu jenis dari asid amino tersebut akan menyebabkan kulit kering, kusam dan lain-lain masalah kulit.

ü  Menganjalkan dan membaiki texture kulit ( sangat sesuai bg golongan yg mempunyai parut berlekuk/berlubang)

ü  Kulit lebih gebu dan tona kulit lebih cerah

·         Vitamin C Sustained Release

ü  Menggalakkan penghasilan kolagen semulajadi dalam badan

ü  Menguatkan sistem imun yang mana sistem imun melindungi kulit dari kerosakkan akibat serangan radikal bebas.

ü  Membekalkan antioksidan ntk kulit yang lebih muda

ü  Memudarkan kesan parut dan cela pd kulit

ü  Mencerahkan kulit

ü  Mengurangkan kedutan

ü  Mempercepatkan penyembuhan luka dan jerawat

·         Vita E complex

ü  Membaiki texture parut

ü  Membekalkan antioksidan dan pengambilan yang consistent membuatkan si pengamal awet muda

ü  Melembapkan kulit

ü  melindungi kulit dari pancaran matahari

ü  Mengurangkan kedutan dan garis halus pd wajah

ü  Mengurangkan kesan jeragat

ü  Mencairkan sebum

ü  Mengurangkan keradangan kulit

·         Vitamin B Complex

ü  Asas kesegaran kulit

ü  Mengurangkan stress dan membantu aliran darah yang baik

ü  Menaikkan seri wajah

ü  Mengurangkan garis halus pd wajah

ü  Mengurangkan keradangan kulit 

~ Sihat itu Penting, Cantik itu Perlu~

YOUR LOVELY DISTRIBUTOR

 EZZAH FAWZI

SMS/WHATSAPP/WeChat: 017-931 3451

SID: 893575

EMAIL: vitamindelight@gmail.com

Tip Kurangkan Jeragat

Entri hari ni Ezzah nak share tip kurangkan jeragat. haaa.. Jeragat pon antara masalah kulit yang femes jugak.. Masalah jeragat ni biasanya berlaku pada golongan 35 tahun ke atas. Berbanding jerawat, jeragat ni take time sikit la nak clear.. So uolls yang belum ada jeragat tu jaga elok-elok kulit anda.. Bila dah naik jeragat gigih u nak sental! hehehe

Untuk yang belum ada jeragat suka untuk Ezzah berkongsi ilmu yang Ezzah dapat dari Nutrionist Shaklee. Ezzah petik balik kata-kata beliau. 

" Uolls yang belum ada jeragat lagi, amalkan makan vitamin E..Sampai tua pon tak naik jeragat.. In Shaa Allah'- Sarah, Nutrionist Shaklee.. 

Haa apa lagi jom order Vitamin E Shaklee dengan Ezzah.. hehehehe.. 

Ok berbalik kepada tajuk asal tip untuk kurangkan jeragat.. Tip asasnya of course nutrisi.. Ezzah kongsikan artikle (kalau tak silap majalah rapi) yang mencadangkan pengambilan Vitamin C, Vitamin E, Protein, dan air. I'm absolutely agree!

Dalam artikle di bawah ni dah jelaskan fungsi Vitamin C, Vitamin E, protein dan air bagi membantu mengurangkan masalah jeragat.. Jom baca okies! 

Dah baca???

Ok uolls yang belum ada Vitamin E, Vitamin C, ESP Ezzah sarankan beli vitamin Shaklee.. Dari segi kualiti dengan izin Allah Alhamdulillah.. tip top! Dan satu lagi harga sememangnya berpatutan. 

Tak caya?? jom tengok apa kata pengguna Shaklee! 

~ Sihat itu Penting, Cantik itu Perlu~

YOUR LOVELY DISTRIBUTOR

 EZZAH FAWZI

SMS/WHATSAPP/WeChat: 017-931 3451

SID: 893575

EMAIL: vitamindelight@gmail.com

posted from Bloggeroid

Petua Bebas Jerawat

 
Wahhh.. tajuk entri sangat meletopkan.. Jerawat antara masalah kulit yang sering mengundang kerisauan terutamanya golongan wanita..

 Lagi-lagi kalau jerawat batu.. sakit kan.. nak pulak naik kat tengah dahi, sangatlah azab bila nak sujud dalam solat... Tak pon naik dalam hidung or atas bibir ke.. ouchhh! memang sakit dan tak selesa. 

Ezzah yakin setiap orang impikan kulit yang bersih dan bebas jerawat tapi hakikatnya bukan semua orang berdisiplin dalam menjaga kecantikkan kulit.. Tak payah cakap pasal supplement intake, kita cakap pasal keperluan yang basic seperti pengambilan air putih. hurmm. yang tu pon ada yang liat.. 

Pernah Ezzah consult customer yang ada masalah jerawat ni.. Bila tanya berapa liter sehari minum air putih? 

Ada yang jawab '' saya kureng sikit air putih ni, 2,3 gelas je kot sehari.. "
Hurmmm... abestu macam mana nak kulit licin kan.. sedangkan badan kita memerlukan 75% air hidup!


Dipendekkan cerita, Ezzah listkan apa yang kita harus amalkan untuk dapatkan kulit yang tip top!

~ Pastikan pengambilan air putih cukup setiap hari. Air merupakan pelembap semulajadi kulit. Dan pengambilan air putih yang cukup dapat membantu kulit anda kelihatan lebih cerah dan mengurangkan kedutan.

~ Pengambilan nutrisi yang seimbang. Untuk pastikan pemakanan kita seimbang, kita digalakkan makan mengikut saranan piramid makanan.  Antara nutrisi yang diperlukan oleh kulit adalah protein, komposisi vitamin B iaitu 8 jenis vitamin B dan juga iron, antioksida seperti vitamin C, vitamin E, vitamin A. Jika anda tidak mampu pastikan makanan harian anda lengkap seperti saranan piramid makanan solusinya adalah supplement!





~ Pastikan usus anda bersih dan sihat! Jika anda buang air besar 1 atau 2 kali setiap hari bermakna usus anda sihat.. dan In Shaa Allah bersih.. Orang yang tidak membuang air besar secara rutin menandakan usus mereka kotor dan menyebabkan toksin menebal di dinding usus. Toksin ni boleh menyumbang kepada masalah kulit terutamanya jerawat. Selain itu, nutrisi juga tidak mampu diserap dengan baik apabila usus anda kotor.






~ Tidur yang berkualiti. Waktu tidur yang baik adalah antara pukul 10 malam hingga 2 pagi. 4 jam yang penting ni adalah waktu hati bekerja untuk buat penyelenggaraan. Jika anda tidak tidur dalam 4 jam ini toksin akan berlegar-legar dalam badan anda.


Semoga tip diatas dapat membantu anda dalam mendapatkan kulit yang bersih dan sihat! Apa yang penting consistent dalam usaha menjaga dan merawat masalah kulit anda.

Jika anda memerlukan consultation atau mahu mendapatkan produk Shaklee, kindly contact me okek!

~ Sihat itu Penting, Cantik itu Perlu~

YOUR LOVELY DISTRIBUTOR

 EZZAH FAWZI

SMS/WHATSAPP/WeChat: 017-931 3451

SID: 893575

EMAIL: vitamindelight@gmail.com

Testimoni Shaklee Enfuselle Oily

Entry kali ni Ezzah nak share testimoni customer Ezzah yang baru je guna produk external skincare Shaklee.. Memandangkan customer ni baru lagi mengenali Shaklee so dia tak terus ambil 1 set..
Untuk permulaan just gunakan toner dan cleanser.  Klik sini untuk info lanjut set Enfuselle oily.

Customer ni Ezzah jumpa masa buka booth di Gegey Fest kat KTC Kota Bharu hari tu..Dia just ambil business card je. Then barulah dia whatsapp tanya pasal masalah kulit dia. 

So masalah adik ni ialah masalah jerawat yang agak teruk akibat kulit berminyak!!!

Selalunya golongan muda macam adik ni kulit mereka cenderung ke arah berminyak sebab penghasilan sebum aktif ketika itu. Dan kulit kering pula biasanya cenderung dialami oleh golongan 35 tahun ke atas. Jadi, pastikan anda guna skincare yang betul dan consume supplement yang sesuai.

Alhamdulillah, Ezzah follow up dia selepas 2 minggu jerawat dah makin reda dan beliau dah makin yakin dgn Shaklee.. now nak tambah order Gla complex dan vitamin E plak.. :-)

Happy for u dear!!!

Uolls yang masih tercari-cari skincare yang selamat dan semulajadi meh try shaklee punya..

Kelebihan bila kita guna natural skincare ni makin lama kulit makin cantik, teksture makin elok dan kulit makin muda.. sebab dalam skincare kami terkandung vitamin- vitamin yang penting untuk kulit.

Nak consultation?? Cari kita tau! =) 

~ Sihat itu Penting, Cantik itu Perlu~

YOUR LOVELY DISTRIBUTOR

 EZZAH FAWZI

SMS/WHATSAPP/WeChat: 017-931 3451

SID: 893575

EMAIL: vitamindelight@gmail.com

posted from Bloggeroid

Kepentingan Protein Bagi Ibu Mengandung

"Badan kita perlukan 20 jenis asid amino. Dan setiap jenis ada fungsi tersendiri.
Dan kita tak boleh kurang walau satu jenis pon" - Celine, Nutrionist Shaklee. 

Apa Yang 20 jenis ni buat?? ini cthnya

asid amino jenis 1,2,3 buat 1 set kuku.
Asid amino jenis 3,4,5 buat 1 set rambut
Asid amino jenis 6,7,8 buat 1 set kulit
Dan seterusnya sehingga melengkapi seluruh badan manusia.

Dalam 20 jenis itu, 11 jenis asid amino badan buat, 9 jenis lagi kita dapat dari sumber protein. 

Bagi Ibu-ibu mengandung, bayangkan jika anda tidak supply protein yang cukup untuk kandungan anda sedangkan kandungan anda juga memerlukan 20 jenis asid amino untuk buat 1 set rambut, 1 set kuku, 1 set Otot, 1 set kulit, 1set mata DLL..

Dan berita baik untuk anda, ESP mampu membekalkan 9 jenis asid amino td.. kita nak dapatkan sumber protein yang sihat dari makanan sebenarnya susah!. 

Dengan ESP, In Shaa Allah ibu-ibu boleh bekalkan protein yang berkualiti dengan mudah! Shake.. shake je.. =)  

~ Sihat itu Penting, Cantik itu Perlu~

YOUR LOVELY DISTRIBUTOR

 EZZAH FAWZI

SMS/WHATSAPP/WeChat: 017-931 3451

SID: 893575

EMAIL: vitamindelight@gmail.com