Mungkin bagi sesetengah orang tajuk ini adalah benda yang biasa.. Semua perempuan mesti tahu.. Tapi sebenarnya tak semua yang mahir.. Ramai jugak yang blur macam mana nak kira kitaran haid mereka.. Bermula dengan hari pertama selepas period kah? atau bermula dari hari pertama period..
Ok, bila bercakap tentang berapa lama kitaran haid anda, ia bermula dari hari pertama datang haid sehingga hari terakhir sebelum next period. Kitaran haid normal biasanya paling singkat 22 hari dan paling panjang 36 hari.
Untuk lebih jelas Ezzah sediakan contoh seperti di bawah.
Hari pertama haid - 11 october
Hari pertama haid seterusnya - 8 November
Kitaran haid = 11 october - 7 November
( 11 oktober hari pertama haid dan 7 November hari terakhir sebelum haid seterusnya)
Jadi kitaran haid adalah 28 hari.
Oleh sebab itu, penting bagi setiap wanita rekod hari haid mereka setiap bulan.. Walaupon kita belum kahwin tetap perlu untuk rekod haid setiap bulan. Ini akan memudahkan kita memantau sama ada haid kita dalam kitaran normal atau tidak. Kalau haid tidak teratur maka boleh cari ikthiar dengan lebih awal.. Bagi anda yang ada masalah haid tidak teratur Ezzah suggest cuba GLA Complex Shaklee..
Dan bagi wanita yang berkahwin rekod kitaran haid anda amat penting untuk tujuan merancang kehamilan atau merancang supaya tidak hamil.
Jadi mulai sekarang pastikan anda rekod haid anda dan sila ambil serius bila haid anda tidak teratur.. Jangan pandang ia perkara biasa ok..
~ Sihat itu Penting, Cantik itu Perlu~
YOUR LOVELY DISTRIBUTOR
EZZAH FAWZI
SMS/WHATSAPP/WeChat: 017-931 3451
SID: 893575
EMAIL: vitamindelight@gmail.com
No comments:
Post a Comment