Wahhh.. tajuk entri sangat meletopkan.. Jerawat antara masalah kulit yang sering mengundang kerisauan terutamanya golongan wanita..
Lagi-lagi kalau jerawat batu.. sakit kan.. nak pulak naik kat tengah dahi, sangatlah azab bila nak sujud dalam solat... Tak pon naik dalam hidung or atas bibir ke.. ouchhh! memang sakit dan tak selesa.
Ezzah yakin setiap orang impikan kulit yang bersih dan bebas jerawat tapi hakikatnya bukan semua orang berdisiplin dalam menjaga kecantikkan kulit.. Tak payah cakap pasal supplement intake, kita cakap pasal keperluan yang basic seperti pengambilan air putih. hurmm. yang tu pon ada yang liat..
Pernah Ezzah consult customer yang ada masalah jerawat ni.. Bila tanya berapa liter sehari minum air putih?
Ada yang jawab '' saya kureng sikit air putih ni, 2,3 gelas je kot sehari.. "
Hurmmm... abestu macam mana nak kulit licin kan.. sedangkan badan kita memerlukan 75% air hidup!
Dipendekkan cerita, Ezzah listkan apa yang kita harus amalkan untuk dapatkan kulit yang tip top!
~ Pastikan pengambilan air putih cukup setiap hari. Air merupakan pelembap semulajadi kulit. Dan pengambilan air putih yang cukup dapat membantu kulit anda kelihatan lebih cerah dan mengurangkan kedutan.
~ Pengambilan nutrisi yang seimbang. Untuk pastikan pemakanan kita seimbang, kita digalakkan makan mengikut saranan piramid makanan. Antara nutrisi yang diperlukan oleh kulit adalah protein, komposisi vitamin B iaitu 8 jenis vitamin B dan juga iron, antioksida seperti vitamin C, vitamin E, vitamin A. Jika anda tidak mampu pastikan makanan harian anda lengkap seperti saranan piramid makanan solusinya adalah supplement!
~ Pastikan usus anda bersih dan sihat! Jika anda buang air besar 1 atau 2 kali setiap hari bermakna usus anda sihat.. dan In Shaa Allah bersih.. Orang yang tidak membuang air besar secara rutin menandakan usus mereka kotor dan menyebabkan toksin menebal di dinding usus. Toksin ni boleh menyumbang kepada masalah kulit terutamanya jerawat. Selain itu, nutrisi juga tidak mampu diserap dengan baik apabila usus anda kotor.
~ Tidur yang berkualiti. Waktu tidur yang baik adalah antara pukul 10 malam hingga 2 pagi. 4 jam yang penting ni adalah waktu hati bekerja untuk buat penyelenggaraan. Jika anda tidak tidur dalam 4 jam ini toksin akan berlegar-legar dalam badan anda.
Semoga tip diatas dapat membantu anda dalam mendapatkan kulit yang bersih dan sihat! Apa yang penting consistent dalam usaha menjaga dan merawat masalah kulit anda.
Jika anda memerlukan consultation atau mahu mendapatkan produk Shaklee, kindly contact me okek!
Hurmmm... abestu macam mana nak kulit licin kan.. sedangkan badan kita memerlukan 75% air hidup!
Dipendekkan cerita, Ezzah listkan apa yang kita harus amalkan untuk dapatkan kulit yang tip top!
~ Pastikan pengambilan air putih cukup setiap hari. Air merupakan pelembap semulajadi kulit. Dan pengambilan air putih yang cukup dapat membantu kulit anda kelihatan lebih cerah dan mengurangkan kedutan.
~ Pastikan usus anda bersih dan sihat! Jika anda buang air besar 1 atau 2 kali setiap hari bermakna usus anda sihat.. dan In Shaa Allah bersih.. Orang yang tidak membuang air besar secara rutin menandakan usus mereka kotor dan menyebabkan toksin menebal di dinding usus. Toksin ni boleh menyumbang kepada masalah kulit terutamanya jerawat. Selain itu, nutrisi juga tidak mampu diserap dengan baik apabila usus anda kotor.
~ Tidur yang berkualiti. Waktu tidur yang baik adalah antara pukul 10 malam hingga 2 pagi. 4 jam yang penting ni adalah waktu hati bekerja untuk buat penyelenggaraan. Jika anda tidak tidur dalam 4 jam ini toksin akan berlegar-legar dalam badan anda.
Semoga tip diatas dapat membantu anda dalam mendapatkan kulit yang bersih dan sihat! Apa yang penting consistent dalam usaha menjaga dan merawat masalah kulit anda.
Jika anda memerlukan consultation atau mahu mendapatkan produk Shaklee, kindly contact me okek!
~ Sihat itu Penting, Cantik itu Perlu~
YOUR LOVELY DISTRIBUTOR
EZZAH FAWZI
SMS/WHATSAPP/WeChat: 017-931 3451
SID: 893575
EMAIL: vitamindelight@gmail.com
